Wenn der Alltag zunehmend Kraft kostet
Manchmal gerät das innere Gleichgewicht aus der Balance.
Gedanken kreisen, der Körper bleibt angespannt oder es fällt schwer, zur Ruhe zu kommen. Stress, Ängste oder belastende Lebenssituationen nehmen immer mehr Raum ein.
Bei Kindern und Jugendlichen können sich Belastungen beispielsweise durch Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, emotionale Überforderung oder Herausforderungen im Schulalltag zeigen.
Nicht jede Situation braucht denselben Weg.
Deshalb steht am Anfang nicht eine bestimmte Methode, sondern die Frage:
Was brauchen Sie oder Ihr Kind gerade, damit Veränderung möglich werden kann?
Mein Angebot
Ihr Weg - individuell auf Sie abgestimmt.
Psychologische Beratung
Wenn Gedanken, Gefühle oder Lebenssituationen belasten.
Manche Situationen lassen sich leichter bewältigen, wenn man sie nicht alleine tragen muss.
Psychologische Beratung bietet einen geschützten Raum, um Belastungen und Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Strategien für den Alltag zu erarbeiten.
Neurofeedback für Erwachsene
Wenn das Nervensystem schwer zur Ruhe oder ins Gleichgewicht findet.
Anhaltender Stress, innere Unruhe, Schlafprobleme, Ängste oder Konzentrationsschwierigkeiten können den Alltag stark beeinträchtigen und die eigene Regulation erschweren.
Neurofeedback setzt bei der Gehirnaktivität an und ermöglicht es, Regulationsprozesse gezielt zu trainieren.
Das Training wird individuell auf Ihr Anliegen und Ihre Reaktionen im Verlauf abgestimmt.
Neurofeedback für Kinder und Jugendliche
Wenn Aufmerksamkeit, Impulse oder Emotionen schwer zu regulieren sind.
Konzentrationsprobleme, Unruhe oder Impulsivität können Kinder und Familien im Alltag stark fordern.
Neurofeedback bietet die Möglichkeit, die Regulation der Gehirnaktivität spielerisch zu trainieren.
In meine Praxis kommen unter anderem Kinder und Jugendliche mit ADHS, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsproblemen oder Schwierigkeiten mit der Selbstregulation.
Wenn beides zusammenwirkt
Psychologische Beratung und Neurofeedback sinnvoll verbinden
Manche Belastungen zeigen sich auf mehreren Ebenen – in Gedanken und Gefühlen ebenso wie in Anspannung, Schlaf oder der Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen.
In meiner Praxis verbinde ich deshalb, wenn es zum jeweiligen Anliegen passt, psychologische Beratung mit Neurofeedback. Während wir im Gespräch Zusammenhänge verstehen und konkrete Strategien für den Alltag entwickeln, unterstützt Neurofeedback dabei, Regulation gezielt zu trainieren.
Mit dieser Kombination habe ich insbesondere bei Ängsten, starker innerer Anspannung und ausgeprägten Schlafproblemen gute Erfahrungen gemacht.
Auch bei einzelnen Klient*innen mit Long COVID bzw. ME/CFS habe ich im Zusammenhang mit Neurofeedback positive Veränderungen beobachtet.
Welche Form der Begleitung sinnvoll ist, entscheiden wir immer individuell.
Begleitung auf Augenhöhe
Fachlich fundiert. Individuell. Mit Blick auf den ganzen Menschen.
Ich bin Tina Reif. In meiner Arbeit verbinde ich psychologische Beratung, Neurofeedback und einen ressourcenorientierten, traumasensiblen Blick auf den Menschen.
Mir ist wichtig, nicht nur einzelne Symptome zu betrachten, sondern gemeinsam zu verstehen, was hinter einer Belastung stehen kann und welche Unterstützung zur jeweiligen Situation passt.