Praxis für psychologische Beratung und Neurofeedback
Was ist Neurofeedback?
Neurofeedback ist nicht die Behandlung einer Diagnose, sondern das gezielte Training von individuellen Regulations- und Funktionsprozessen des Gehirns.
Viele psychische und körperliche Beschwerden – darunter Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen, Autismus-Spektrum-Störungen, Stress- und Angstreaktionen, depressive Verstimmungen, Migräne sowie Schlaf- und Erschöpfungssymptome – gehen häufig mit einer Dysregulation der Gehirnaktivität einher.
Neurofeedback setzt genau hier an: Durch gezieltes Training der neuronalen Selbstregulation wird das Gehirn darin unterstützt, funktionale Aktivitätsmuster zu stärken und belastende Muster zu reduzieren. Ziel ist eine nachhaltige Verbesserung der neurobiologischen Balance – mit dem Potenzial, Symptome deutlich zu mindern oder vollständig zu lösen und langfristig mehr mentale Stabilität, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu fördern.
Wie funktioniert Neurofeedback?
Neurofeedback ist ein computergestütztes, evidenzbasiertes Therapieverfahren für den klinischen Einsatz, bei welchem ausgewählte Parameter der eigenen Gehirnaktivität wahrnehmbar gemacht werden. Dazu werden an der Kopfoberfläche Gehirnströme in Echtzeit gemessen (Neuro), die eine audiovisuelle Animation, z.B. ein Video oder ein Computerspiel, beeinflussen (Feedback).
Neurofeedback ist dabei wie eine Art Spiegel für das Gehirn, welches konstant auf der Suche nach eigens ausgelösten Effekten ist. Dieses direkte Feedback auf Basis erprobter Behandlungsprotokolle und Elektrodenpositionen zielt darauf ab, die Selbstregulationsfähigkeit des Gehirns zu verbessern. Auf diese Weise können Symptome von diversen Störungen und Erkrankungen wirkungsvoll gelindert werden.
Wie läuft die Neurofeedback Sitzung ab?
Neurofeedback ist nicht-invasiv, es handelt sich um eine reine Messung der Gehirnaktivität mittels Elektroden. Der Ablauf wird im Vorhinein selbstverständlich genau erklärt.
Zu Beginn werden drei bis fünf Elektroden mittels Paste an die Kopfhaut geklebt. Dies ist, wie die gesamte Behandlung, absolut schmerzfrei. Danach kann man es sich bequem machen und auf dem Bildschirm einer Animation, einem Film oder Videospiel folgen.
Über die Elektroden werden bestimmte Gehirnwellen aus dem EEG in Echtzeit gemessen und diese beeinflussen die Animation, welche Sie über einen Monitor sehen.
Das Gehirn bekommt so Rückmeldung darüber, was es gerade tut, und beginnt mit dem dargebotenen Feedback zu interagieren. Neurofeedback ist wie ein Spiegel für das Gehirn.
Das Gehirn „erkennt“, dass es die Animation beeinflussen kann und das Bild beispielsweise. klarer und schärfer wird oder die Musik lauter und leiser.
Welche EEG-Signale für das Feedback abgeleitet und rückgemeldet werden, hängt von dem Therapieziel ab. Während der Sitzung werden Sie immer wieder gefragt, wie es Ihnen geht, um die optimale Frequenz für Sie zu finden.
Anwendungsbereiche
Neurofeedback wird u. a. in folgenden Bereichen unterstützend angewandt:
-
Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen – AD(H)S
-
Autismus-Spektrum-Störung
-
Schwierigkeiten in der Emotions- und Stressregulation
-
Lern- und Entwicklungsherausforderungen im Kindes- und Jugendalter
-
Schlafstörungen
-
Angst- und Spannungszustände
-
Tinnitus, chronische Schmerzen und Migräne
-
kognitive Ermüdung / mentale Erschöpfung
-
Posttraumatische Belastungsstörung
Auch im Bereich Leistungsoptimierung (z. B. berufliche Anforderungen, Schul- und Studienalltag, sportliche oder kreative Leistung) kann Neurofeedback hilfreich sein.