Cuando algo puede cambiar
A veces, el equilibrio interior se desequilibra.
Los pensamientos dan vueltas, el cuerpo permanece en tensión o resulta difícil encontrar la calma. El estrés, la ansiedad o las situaciones vitales difíciles ocupan cada vez más espacio.
En niños y adolescentes, las dificultades pueden manifestarse, por ejemplo, mediante inquietud, problemas de concentración, sobrecarga emocional o desafíos en el día a día escolar.
No todas las situaciones necesitan el mismo camino.
Por eso, al principio no está en primer plano un método concreto, sino la pregunta:
¿Qué necesita usted en este momento para que sea posible un cambio?
Su camino - adaptado individualmente a usted
Counselling psicológico
Hay momentos en los que los pensamientos, los sentimientos o la propia vida se vuelven una carga pesada.
No tienes por qué recorrer este camino solo: en el counselling psicológico, descubriremos juntos qué es lo que le preocupa en este momento, encontraremos nuevas perspectivas y, a su ritmo, desarrollaremos estrategias que le den apoyo en su día a día.
Neurofeedback para adultos
Cuando el cuerpo y la mente no logran relajarse, el día a día se vuelve agotador, lo que a menudo se manifiesta en forma de estrés, inquietud interior, sueño intranquilo, miedos o falta de concentración.
El neurofeedback entrena la autorregulación del sistema nervioso, adaptándose a lo que usted necesita en cada momento y ajustándose paso a paso.
Neurofeedback para niños y adolescentes
A algunos niños les cuesta controlar su atención, sus impulsos o sus emociones, lo que supone un reto no solo para ellos, sino para toda la familia.
El neurofeedback ayuda a su hijo a encontrar, paso a paso y de forma lúdica, un mayor equilibrio interior, ya sea en casos de TDAH, dificultades de concentración, inquietud, impulsividad o problemas de autorregulación.
Cuando ambas vías se complementan
Combinar el counselling psicológico y el Neurofeedback.
Algunas dificultades se manifiestan en varios niveles: en los pensamientos y las emociones, pero también en la tensión, el sueño o la capacidad de encontrar la calma.
Por eso, en mi consulta, cuando resulta adecuado para cada caso, combino el counselling psicológico con Neurofeedback.
Mientras que en las conversaciones comprendemos las relaciones y desarrollamos estrategias concretas para el día a día, el Neurofeedback ayuda a entrenar específicamente la regulación.
Con esta combinación he tenido especialmente buenas experiencias en casos de ansiedad, fuerte tensión interior y problemas de sueño pronunciados.
También he observado cambios positivos en algunas personas con Long COVID o ME/CFS en relación con el Neurofeedback.
La forma de acompañamiento adecuada se decide siempre de manera individual.
Acompañamiento de igual a igual
Con base profesional. Individual.
Y con una mirada integral sobre la persona.
Soy Tina Reif. En mi trabajo combino el counselling psicológico, el Neurofeedback y una mirada centrada en los recursos y sensible al trauma.
Para mí es importante no limitarme a observar síntomas aislados, sino comprender conjuntamente qué puede estar detrás de una dificultad y qué tipo de apoyo encaja con cada situación.
No es necesario que ya sepa cuál es el camino adecuado.
En una primera conversación (sin compromiso), nos conoceremos y analizaremos juntos qué es lo que necesita en este momento. Usted me contará lo que le preocupa; yo le escucharé y juntos pensaremos qué tipo de apoyo podría ser más adecuado. A continuación, usted decidirá con total libertad y sin prisas si queremos seguir trabajando juntos y de qué manera.