Si alguna de las siguientes frases refleja su situación, está en el lugar adecuado:
Fachlich fundiert. Menschlich begleitet.
Quiero aprender a manejar mejor el estrés y la presión interna.
Siento que estoy estancado/a en la vida y quiero avanzar.
Quiero aprender a relacionarme de otra manera con las emociones difíciles.
Quiero tomar decisiones que sean correctas para mí.
Quiero establecer límites claros y defender mis propias necesidades.
Quiero comprender mejor mis miedos y aprender a manejarlos.
Quiero soltar los pensamientos que me resultan pesados o me hacen daño.
Quiero fortalecer mi confianza en mí mismo/a.
Quiero volver a sentir más alegría de vivir.
Wenn sich etwas verändern darf
Manchmal gerät das innere Gleichgewicht aus der Balance.
Gedanken kreisen, der Körper bleibt angespannt oder es fällt schwer, zur Ruhe zu kommen. Stress, Ängste oder belastende Lebenssituationen nehmen immer mehr Raum ein.
Bei Kindern und Jugendlichen können sich Belastungen beispielsweise durch Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, emotionale Überforderung oder Herausforderungen im Schulalltag zeigen.
Nicht jede Situation braucht denselben Weg.
Deshalb steht am Anfang nicht eine bestimmte Methode, sondern die Frage:
Was brauchen Sie gerade, damit Veränderung möglich werden kann?
Mein Angebot
Ihr Weg - individuell auf Sie abgestimmt.
Si alguna de las siguientes frases refleja su situación, está en el lugar adecuado:
Quiero aprender a manejar mejor el estrés y la presión interna.
Siento que estoy estancado/a en la vida y quiero avanzar.
Quiero aprender a relacionarme de otra manera con las emociones difíciles.
Quiero tomar decisiones que sean correctas para mí.
Quiero establecer límites claros y defender mis propias necesidades.
Quiero comprender mejor mis miedos y aprender a manejarlos.
Quiero soltar los pensamientos que me resultan pesados o me hacen daño.
Quiero fortalecer mi confianza en mí mismo/a.
Quiero volver a sentir más alegría de vivir.
Quiero aprender a manejar mejor el estrés y la presión interna.
Siento que estoy estancado/a en la vida y quiero avanzar.
Quiero aprender a relacionarme de otra manera con las emociones difíciles.
Quiero tomar decisiones que sean correctas para mí.
Quiero establecer límites claros y defender mis propias necesidades.
Quiero comprender mejor mis miedos y aprender a manejarlos.
Quiero soltar los pensamientos que me resultan pesados o me hacen daño.
Quiero fortalecer mi confianza en mí mismo/a.
Quiero volver a sentir más alegría de vivir.
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Quiero soltar los pensamientos que me resultan pesados o me hacen daño.
Quiero fortalecer mi confianza en mí mismo/a.
Quiero volver a sentir más alegría de vivir.
Wenn beides zusammenwirkt
Psychologische Beratung und Neurofeedback sinnvoll verbinden.
Manche Belastungen zeigen sich auf mehreren Ebenen – in Gedanken und Gefühlen ebenso wie in Anspannung, Schlaf oder der Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen.
In meiner Praxis verbinde ich deshalb, wenn es zum jeweiligen Anliegen passt, psychologische Beratung mit Neurofeedback. Während wir im Gespräch Zusammenhänge verstehen und konkrete Strategien für den Alltag entwickeln, unterstützt Neurofeedback dabei, Regulation gezielt zu trainieren.
Mit dieser Kombination habe ich insbesondere bei Ängsten, starker innerer Anspannung und ausgeprägten Schlafproblemen gute Erfahrungen gemacht.
Auch bei einzelnen Klient*innen mit Long COVID bzw. ME/CFS habe ich im Zusammenhang mit Neurofeedback positive Veränderungen beobachtet.
Welche Form der Begleitung sinnvoll ist, entscheiden wir immer individuell.
Begleitung auf Augenhöhe
Fachlich fundiert. Individuell. Mit Blick auf den ganzen Menschen.
Ich bin Tina Reif. In meiner Arbeit verbinde ich psychologische Beratung, Neurofeedback und einen ressourcenorientierten, traumasensiblen Blick auf den Menschen.
Mir ist wichtig, nicht nur einzelne Symptome zu betrachten, sondern gemeinsam zu verstehen, was hinter einer Belastung stehen kann und welche Unterstützung zur jeweiligen Situation passt.