Neurofeedback en Linz-Urfahr
Apoyo a la autorregulación
El Neurofeedback puede ayudar cuando la tensión, la inquietud interior o los problemas de sueño o concentración afectan al día a día.
En mi consulta trabajo con ILF-Neurofeedback (Infra-Low-Frequency-Neurofeedback) según el método Othmer.
La actividad cerebral se utiliza para generar un feedback continuo que apoya la autorregulación del sistema nervioso central.
En qué puede ayudar el Neurofeedback
Nuestro cerebro regula continuamente la atención, la activación, la relajación y muchos otros procesos. A veces resulta cada vez más difícil cambiar con flexibilidad entre estos estados.
El Neurofeedback puede utilizarse, entre otros, en relación con:
• inquietud interior y tensión
• dificultades para dormir
• concentración y atención
• estrés y sobrecarga
• regulación emocional
• ansiedad y estados de tensión
Para mí, no es el diagnóstico lo que está en el centro, sino la cuestión de qué procesos de regulación pueden recibir apoyo de forma individual.
Neurofeedback para adultos
Cuando resulta difícil desconectar, concentrarse o encontrar la calma.
En adultos encuentro en la consulta, entre otras cosas, tensión interior persistente, problemas de sueño, ansiedad y dificultades de atención y concentración.
El ILF-Neurofeedback tiene como objetivo apoyar los procesos de autorregulación del sistema nervioso central. El entrenamiento se adapta individualmente a sus necesidades y a sus reacciones durante el proceso.
También he observado cambios positivos en algunas personas con Long COVID o ME/CFS en relación con el Neurofeedback. Estas experiencias prácticas no pueden generalizarse y no sustituyen el tratamiento médico.
Neurofeedback para niños y adolescentes
Adaptado a los niños y sin presión por el rendimiento
El Neurofeedback puede resultar interesante para niños y adolescentes cuando, por ejemplo, la concentración, la atención, el control de los impulsos o el manejo de emociones intensas suponen un desafío.
Durante una sesión, su hijo puede, por ejemplo, ver una película. No tiene que controlar conscientemente nada ni «hacerlo bien». El feedback se produce automáticamente a través de la imagen y el sonido.
Los ajustes se adaptan en función de las reacciones de su hijo. Según la edad, los padres se integran en el proceso.
¿Cómo funciona el Neurofeedback?
Mediante electrodos colocados en el cuero cabelludo se registra la actividad EEG. Esta información se procesa en tiempo real y se transmite mediante imagen y sonido.
En el ILF-Neurofeedback no se requiere ninguna tarea ni rendimiento consciente. Los ajustes se seleccionan individualmente y se adaptan durante el proceso en función de las reacciones.
Importante: los electrodos sirven exclusivamente para medir. No se aplica corriente al cerebro.
Más que Neurofeedback
Entrenar la regulación y acompañar los cambios en la vida cotidiana.
El Neurofeedback no tiene lugar de forma aislada de la persona y de su situación vital.
Por eso, cuando es adecuado para cada caso, combino el entrenamiento con elementos del counselling psicológico y estrategias concretas para el día a día.
Especialmente en casos de ansiedad, fuerte tensión interior y problemas de sueño pronunciados, he tenido buenas experiencias con esta combinación.
Así, los cambios no solo pueden observarse durante el entrenamiento, sino también comprenderse y trasladarse a la vida cotidiana.
¿Cómo se desarrolla el Neurofeedback?
Al principio tiene lugar una primera conversación detallada.
Hablamos de su situación o de la situación de su hijo y aclaramos qué objetivos se asocian al entrenamiento.
El ILF-Neurofeedback es un proceso individual y se adapta continuamente a las reacciones observadas. También es importante registrar los cambios después del entrenamiento, es decir, en la vida cotidiana.
A menudo comenzamos con un bloque de unas 10 sesiones. El número total de sesiones y los intervalos adecuados son diferentes para cada persona.